经营 Instagram 最让人头疼的事情是什么？相信很多马来西亚的中小企业老板都会有同样的答案：每天都要想今天可以写什么好内容！？
当我们用了好长时间想好了主题、还要想如何写出好文案、同时还要想设计什么好图片来配合…… 而且在 Instagram 里只是一张图可能不能够完整的阐述你想要表达的主题，最好是发连环图（Carousel）才能提高互动率和曝光率。对于本来就已经忙得团团转的老板们来说，光是 Instagram 图文这一关就已经够呛了。
好消息是，现在有了 AI，你只需要给它一段提示词，它就可以帮你一次生成 5 – 6 张设计感十足的 Instagram 连环图，完全不需要打开任何设计软件！今天就让我们来分享完整的实测流程，包括我们用过的提示词，让你可以直接复制使用哟！
为什么 Instagram 连环图这么重要？
在开始介绍工具之前，先来了解一下为什么 Instagram 连环图对社交媒体经营这么重要哦。
Instagram 的算法非常喜欢连环图（Carousel Post），原因是连环图可以让他们的用户在你的 PO 文上停留更长的时间，他们需要一张一张往左滑过去才能帮所有内容看完，这个”停留时间”就是 Instagram 算法在判断你的内容是否有价值的重要指标之一哟。当然还有互动率、收藏数、分享数等等指标也是重要指标，但停留时间确实是其中之一。
除此之外，连环图还有一个非常厉害的特点来的：如果一个用户第一次看到你的帖子的时候没有滑到最后，Instagram 有时候会在之后再次把同一个帖子推给他，从第二张图开始显示，让你的帖子有机会获得”两次曝光”！
为什么不用 ChatGPT 来生成图片？
说到生成图片可能很多朋友第一个会想到的是用 ChatGPT 来生成图片。虽然 ChatGPT 确实可以生成出蛮好品质的图片，但是它的免费版通常是一次只能生成一张，而且不同平台的规则会有所差异。更重要的是，ChatGPT 生成的图片往往偏向纯绘图风格，不太适合直接当作有排版、有品牌色彩的 Instagram 图文哦。
这也是为什么我们推荐大家用 Manus AI 来做 IG Post 的原因，因为 Manus AI 可以同时一次生成多张并有完整排版和文案的连环图，效果完全不一样哟！
什么是 Manus AI？
Manus 是一款在 2025 年底开始受到关注的 AI Agent 工具。Manus 和一般的 AI 工具不同，Manus 不只是负责回答我们问题而已，而是真的可以帮到我们”动手去做事”哦。它可以帮到我们从 IG Post 构思、写文案到生成视觉内容，整个流程都在同一个工作空间里完成，不再需要在不同的 AI 工具之间来回切换。
实战教学：用 Manus AI 生成 Instagram 连环图
好了和往常一样废话不多说，直接来到最实用的干货部分！以下是我们实测 Manus AI 的完整流程：
步骤 1：登入 Manus AI
到 manus.im 注册或登入你的账户。Manus 目前有提供免费版（Manus Lite）和付费版，从我们的实测来看，免费版已经可以足够完成生成 Instagram 图文的任务了哟。免费版功能可能会随时间调整，建议以官方网站最新说明为准哦。
步骤 2：准备想要发布的内容
首先，我们需要准备好想要转换成 Instagram 图文的内容。这个内容可以是：
- 你写好的部落格文章：把文章全文复制粘贴给 Manus，它会自动帮你提取重点
- 产品介绍或服务说明：直接把想要宣传的产品或服务内容贴上去
- 没有内容也没关系！ 我们可以直接告诉 Manus：”请帮我搜寻关于 [主题] 的最新资讯，并根据这些资讯写一个 Instagram 连环图的脚本”，Manus 就会自己去搜寻相关资料然后帮你整理成内容哦。当然 AI 搜集的资料是需要做一次自行核实，不建议直接拿来使用，尤其是涉及数字、价格、日期、政策等敏感资讯的时候。
步骤 3：贴上内容 + 提示词
先把我们的内容复制贴上给 Manus，然后再贴上以下的提示词：
你现在是一个平面设计师，你可以帮我生成 IG PO 文连环图吗？
我想要把我这篇文章变成 IG PO
需要 5 张图片，第 1 张是标题封面，其他 3 张是每一个重点的独立说明
图 1 是我想要的内文设计概念，标题字体要一行完整，文案的字体不要太小要读得到，内文要有图片搭配
图 2-4 是标题的设计概念，标题字体要一行完整和图片搭配
图 5 是总结
整体的颜色：背景是白色，字体是深色（例如黑色或深灰色），可以使用亮粉红色来点缀一些重点记得根据你自己的内容来调整这个提示词哦！比如你的内容不是要介绍 3 个工具，而是要分享 5 个营销技巧，就把”其他 3 张是每一个重点的独立说明”改成”其他 5 张是每一个技巧的独立说明”。
步骤 4：等待 Manus 生成
提交之后，Manus 就会开始工作了。它会先分析我们提供的内容，然后自动生成每张图片的设计和文案，通常几分钟内就可以完成哟。具体取决于内容长度和网络速度，有时候可能需要 5 到 10 分钟。（如下图）
步骤 5：直接在界面里调整
生成完成后，你可以直接在 Manus 的界面里预览所有图片。如果有某些地方不满意，完全不需要下载出来再用其他软件修改哦；Manus 提供了直接点击调整的功能，你可以在界面里直接点击想要调整的图片，界面上就会出现 “Upscale”、”Remove bg” 和 “Edit Text”，如果我们想要修改字眼可以点击“Edit Text”，然后 Manus 就好自动把图片所有的字段展示为“可选状态”，然后再点击想要修改的字段，就会有一个视窗弹出让我们输入新的字段，最后点击 “Save” 和 “Apply”， Manus 就会重新生成图片了，非常方便！当然，如果你也需要加入公司 Logo、联系方式等品牌元素，可能还是需要到设计软件里做最后的微调哦。
实测效果怎么样？
根据我们的实测结果，Manus AI 生成出来的 Instagram 连环图文效果相当不错哦！（如下图）
从实测截图可以看到，Manus 生成出来的图文有几个非常亮眼的地方：
- 设计感很强：整体排版非常专业，白色背景配上亮粉红色点缀，看起来非常清爽现代
- 内容提取准确：Manus 能够准确地从文章里提取出每个重点，整理成简洁易读的图文说明
- 图标运用得当：自动用了不同的图标来区分”适合”、”优点”和”缺点”，非常直接明了
- 直接在界面调整：不满意的地方可以直接点击修改，完全不需要切换到其他设计软件，省时又方便
不过老实说，生成出来的图文还是需要自己做一些微调才能直接使用哦：
- 语言问题：Manus 有时候会生成繁体中文，如果你需要简体中文，记得在提示词里特别注明”请使用简体中文”
- 品牌元素：生成出来的图片没有你公司的 Logo 或联系方式，需要自己加上去
总体来说，Manus 可以帮我们完成了大约 80% 到 90% 的工作，剩下的 10% 到 20% 还是需要人工来润色图片哦。但是比起从零开始自己去做构思与设计，已经节省了非常多的时间了！
加码小贴士：没有内容也可以用 Manus 来做 IG 图文！
这个是很多人都不知道的一个用法哟！如果你今天想要发一篇 Instagram 图文，但是不知道要写什么内容，可以直接叫 Manus 帮你搜寻资料并写脚本：
直接在 Manus 里输入：“请帮我搜寻 2026 年马来西亚 [你的行业] 的最新趋势，整理成 5 张 Instagram 连环图，第 1 张是标题封面，中间 3 张是重点说明，最后 1 张是总结，颜色以白色为底配亮粉红色点缀”
Manus 就会自己去网上帮你搜寻最新的资讯，并整理好内容，然后帮你生成出 Instagram 图文，完全不需要你自己去找资料哦！记得 AI 搜集的资料还是需要你自行核实一下，才可以放心发布哟。
总结
在 2026 年，已经有很多的 AI 工具可以帮我们大幅度降低社交媒体内容制作的门槛了。其中 Manus AI 就是一个我们实测过可以从内容整理到图片设计一条龙完成的 AI 工具；当然最终还是要在生成图片里加上你的品牌元素和人工审核才能正式发布哦。对于需要持续经营 Instagram 但是又没有很多 budget 聘请专职设计师的马来西亚中小企业来说，是一个非常实用的解决方案之一哟。
如果你有兴趣试试，可以用我们分享的提示词直接复制使用！如果你想了解更多关于如何用 AI 来提升你的社交媒体经营效率，或者需要我们微变团队帮你制作网站，欢迎随时联系我们哟！
